• Shonekaa Suthaaharan

Santé de l’œil : Temps d’écran pendant la pandémie

Le mythe est vrai : le temps d’écran a de nombreux effets sur notre vue. Pendant cette pandémie, tout le monde utilise les écrans plus souvent, que ce soit au travail, à l’école ou ailleurs, par conséquent nous devons porter une attention particulière à notre santé oculaire. La maladie de l’œil sec est une condition où pas assez de larmes sont produites pour lubrifier les yeux. Elle présente de nombreux symptômes, notamment des mucosités filandreuses dans ou autour des yeux, une sensibilité à la lumière et une vision floue. Une des causes de cela est de regarder un écran pendant une longue période de temps. Pendant la pandémie, les gens regardent les ordinateurs, leurs téléviseurs et les écrans du téléphone beaucoup plus souvent que d’habitude.


https://rogersbh.org/about-us/newsroom/blog/five-healthy-ways-use-screen-time-during-covid-19


Le Dr Craig See et le Dr Preeya K. Gupta, tous deux spécialistes de la cornée, ont dit qu’ils avaient traité des gens dont les yeux étaient devenus plus secs en regardant les écrans sans sourciller pendant de longues périodes. À l’heure actuelle, aucune donnée ne montre que la situation s’est aggravée à la suite de la pandémie, mais Gupta ajoute que notre « mode de vie numérique » joue un rôle important dans le développement de la sécheresse oculaire. Ainsi, elle dit que si nous passons trop de temps sur nos écrans, nous devrions prendre une pause, pour préserver la santé de nos yeux.


Malgré cela, Gupta affirme qu’il est difficile de considérer la santé oculaire comme un problème immédiat : « C’est évident quand je ne peux pas plier le doigt que, « Peut-être quelque chose [est] cassé. Ce n’est pas une association évidente avec les maladies des yeux secs, ce qui rend encore plus difficile pour les patients de prioriser la santé oculaire. » Gupta ajoute que les gens ne demandent généralement pas de soins médicaux spécifiquement pour les yeux secs. De plus, M. See dit que la plupart des cas de sécheresse oculaire ne menacent pas la vision et que, dans la plupart des cas, les gens vont bien, mais il est important de porter attention à leur santé oculaire.


Melanie Yarger, une femme de 42 ans qui a reçu un diagnostic de sécheresse oculaire, raconte son histoire et donne des conseils : « Lorsque j’ai entendu pour la première fois un « œil sec », cela me semblait très simple, mais comprendre à quel point c’est complexe et comment cela affecte votre œil et votre vie, cela a vraiment un impact considérable sur votre état de vie », a-t-elle dit. « Vous devez vraiment prendre soin de vos yeux. Vous n’en avez qu’une paire, vous ne voulez pas passer à côté des moments de la vie. »


Il est important de prendre soin de ses yeux, et surtout lorsqu’il s’agit de sécheresse oculaire, il faut faire attention à son temps d’écran pendant cette pandémie



Sources:

https://www.healthline.com/health-news/how-screen-time-may-be-contributing-to-dry-eye-during-the-pandemic

https://healthcare.utah.edu/healthfeed/postings/2020/08/eye-strain-screen-time.php

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-eyes/symptoms-causes/syc-20371863

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