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Tradutoras: Carla Iglessias et Ivy Luiz

Cirurgia ocular LASIK: garantindo a segurança dos olhos ( LASIK Eye Surgery: Assuring The Safety Of One's Eyes ): 21/01/2021

Complicações relacionadas à cirurgia ocular a laser não são incomuns. Em 2018, o New York Times alertou sobre os efeitos da cirurgia. Além disso, uma ação foi movida contra a empresa Lasik MD, sediada em Quebec, por não avisarem as pessoas sobre os riscos da cirurgia.

Existem muitas complicações que podem Surgir da cirurgia ocular LASIK se os cuidados necessários não forem tomados. Por isso, para garantir a segurança dos olhos, é important ser devidamente informado e avaliado.

O objetivo da chirurgie oculaire un laser refrativa é corrigir problemas comuns de visão, en particulier miopia, hipermetropia e astigmatismo. Comme primeiras tecnologias de laser estavam associadas a muitas complicações, como enormes dores durante e após o procedimento. Para lidar com essa preocupação, uma tecnologia chamada LASIK, comumente conhecida como cirurgia ocular un laser, foi desenvolvida. Na cirurgia LASIK, comme complicações acontecem em cerca de 10 a 30 por cento dos pacientes. Essas complicações geralmente não são fatais, mas alguns pacientes sofrem de dor crônica pós-cirúrgica e problemas de visão. Elas são graves o suficiente ao ponto de um ex-especialista da Food and Drug Administration (FDA) estar exigindo a suspensão desta cirurgia até que novas investigações de segurança sejam feitas.

Com a cirurgia ocular LASIK, os nervos sensoriais são cortados, o que é important para a produção de lágrimas. Sem esses nervos, a superfície dos olhos pode se détériorer potencialmente. Os nervos cortados geralmente se recuperam em alguns meses, mas nem semper é o caso. Uma mulher que sofria de neuropatia foi submetida a uma cirurgia ocular LASIK em um centro que ela não conhecia. Une neuropatie é um distúrbio dos nervos periféricos. Com relação aos olhos, alguns sintomas podem y compris dor atrás deles, e perda de visão em um dos dois, além de luz intermitente. Un mulher eo centro oftalmológico não sabiam de sua condição antes da cirurgia. Posteriormente, os nervos da córnea da mulher foram permanentemente afetados. Isso resultou em uma dor crônica que acabou afetando seu dia a dia.

Ao realizar uma cirurgia, muitos cuidados devem ser tomados para manter a segurança dos olhos. En particulier, en tant que decisões devem ser tomadas com cuidado por um profissional de saúde ocular que conheça os olhos do indivíduo por bastante tempo. Também pode ser útil obter mais de uma opinião de diferentes centros. Além disso, é important conhecer os fatores de risco da operação. Par exemple, a cirurgia deixa os olhos mais secos, então, se alguém já tem os olhos mais secos, a cirurgia ocular LASIK pode não ser eficaz. Pour fim, após a cirurgia, deve-se fazer o acompanhamento com um optometrista ou oftalmologista e continuar fazendo check-ups oculares regulares.

Ao decidir se submeter à cirurgia ocular un laser, deve-se estar bem informado e devidamente avaliado para evitar ao máximo as complicações. Devem ser tomadas precauções adéquadas para garantir a segurança dos olhos.

Polices:

https://medicalxpress.com/news/2020-02-laser-surgery-nightmare-toll-enormous.html

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/optic-neuritis/symptoms-causes/syc-20354953

Desmascarando a Ciência por detrás da Luz Azul ( Démystifier la science derrière la lumière bleue ): 16/12/2020

Em 2018, a empresa de lentes de contacto Acuvue realizou um inquérito, no qual descobriram que os trabalhadores de escritório passam em média 6,5 horas a trabalhar em frente de um ecrã. O aumento da tecnologia levou a um aumento do tempo de ecrã, levando assim ao aumento da exposição dos olhos à luz azul.

A luz azul está em todo o lado, mas a maioria da luz azul na Terra vem do sol. O que diferencia a luz azul emitida pelo sol da luz azul artificiel, tal como a emitida por um telemóvel, é o comprimento de onda da luz azul. Toda a luz que o olho humano pode ver encontra-se agrupada no "espectro visível", em que cores como o vermelho eo laranja têm comprimentos de onda mais longos e frequências mais baixas, enquanto cores como o azul eo roxo têm comprimentos de onda mais curtos e frequências mais altas. Estes comprimentos de onda mais curtos são o que preocupa a comunidade oftalmológica.

Em 2019, Erin Lynn Sattler investiu no seu primeiro par de óculos de luz azul após ter percebido como a sua visão se tinha começado gradualmente a esbater. Depois de os usar, ela sentiu uma tensão ocular reduzida, tendo alcançado o seu objectivo quando investiu nos óculos.

Segundo o Relatório do Estudo de Mercado, "o mercado global de óculos de luz azul aumentará para 27 milhões de dólares até 2024". Tal como Erin Sattler, muitas pessoas investem em óculos de luz azul à medida que são comercializados para reduzir a tensão ocular e as doenças oculares, assim como para melhorar a qualidade do sono. No entanto, as opiniões quanto ao funcionamento ou não destes óculos between profissionais é divergente, uma vez que não existe investigação suficiente para apoiar completamente estas alegações. De facto, une Academia Americana de Oftalmologia sugere que a tensão ocular digital não está necessariamente correlacionada com a luz azul, mas vem antes da utilização excessiva de dispositivos. Susan Primo, uma optometrista da Universidade Emory concorda que o uso excessivo do digital pode resultar em tensão ocular, mas estranhamente, ela tem pacientes que relatam que os óculos de luz azul são úteis.

Há muitos pequenos hábitos que se podem implementar sem ter de se fazer um investimento em óculos de luz azul. A Academia Americana de Oftalmologia recomenda que os ecrãs devam ser colocados a pelo menos 25 polegadas de distância do olho, além disso, devem ser colocados de forma que permita ao utilizador olhar ligeiramente para baixo. Simultaneamente, a colocação de um filtro de ecrã mate também ajuda a reduzir o encandeamento dos ecrãs. A maioria dos dispositivos tem mesmo configurações para aumentar o calor da luz emitida pelo ecrã ou reduzir o brilho do seu dispositivo. Da próxima vez que estiver a completar o seu próximo trabalho, considere dar uma pausa aos seus olhos, diminuindo o tempo dedicado ao seu ecrã à noite!


Polices:

https://www.webmd.com/eye-health/news/20191216/do-blue-light-glasses-work

Saúde ocular: tempo de tela durante a pandemia ( Santé des yeux: Temps d'écran pendant la pandémie ): 16/12/2020

O mito é verdadeiro - o tempo de tela pode causar efeitos sobre nossa visão. Durante esta pandemia, todos estão usando aparelhos eletrônicos com mais frequência, seja para o trabalho, escola ou lazer, por isso devemos dar mais atenção to nossa saúde ocular.

A doença do olho seco é uma condição em que não são produzidas lágrimas suficientes para lubrificar os olhos. Os sintomas incluem a produção de um muco viscoso dentro ou ao redor dos olhos, sensibilidade à luz e visão turva. Uma das causas é manter o olhar fixo na tela por longos períodos. Durante a pandemia, as pessoas estão olhando para os computadores, televisores e telas de telefone com mais frequência do that o normal. Dr. Craig See eo Dr. Preeya K. Gupta, ambos especialistas em córnea, disseram que estão tratando pessoas cujos olhos secos pioraram ao olharem para telas por longos períodos sem piscar. Aucun momento, não há dados que mostrem que isso tenha piorado com a pandemia, mas Gupta acrescentou que o “estilo de vida digital” tem um papel significativo no desenvolvimento do olho seco. Como resultado, ela diz que devemos pausas no uso das telas para préservear a saúde ocular. Apesar disso, Gupta afirma ser difícil considerar a saúde ocular um problema imediato: «É óbvio quando não consigo dobrar um dedo,« Talvez ele esteja quebrado ». Com a doença do olho seco, esta associação não é tão évidente, o que torna ainda mais difícil para os pacientes priorizarem a saúde dos olhos. ”Gupta acrescenta que as pessoas geralmente não procuram atendimento médico especificamente para olhos secos. Além disso, o Dr. See diz que a maioria dos casos de olho seco não ameaçam a visão e que, geralmente, as pessoas se sentem bem, mas mesmo assim ressalta a importância em se prestar atenção to saúde dos olhos.

Melanie Yarger, uma mulher de 42 anos que foi diagnosticada com olho seco, compartilha sua história e aconselha: «Quando ouvi 'olho seco' pela primeira vez, parecia muito simples, mas é important entender como este problema pode impactar seus olhos e afetar sua qualidade de vida », disse ela. “Você realmente tem que cuidar de seus olhos. Você só tem um par deles e você não quer perder os momentos da vida. ”É important cuidar dos olhos e, specialmente, quando se trata de olhos secos, déve-se ter cuidado com o tempo de tela durante esta pandemia.

Polices:

https://www.healthline.com/health-news/how-screen-time-may-be-contributing-to-dry-eye-during-the-pandemic

https://healthcare.utah.edu/healthfeed/postings/2020/08/eye-strain-screen-time.php

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-eyes/symptoms-causes/syc-20371863

Os custos ambientais das lentes de contato ( Les coûts environnementaux des lentilles de contact ): 30/11/2020

Lentes de contato, pequenas lentes de plastique ou silicone colocadas diretamente sobre os olhos, são uma alternativa comum aos óculos. Estas lentes podem ser prescritas para uso diário, semanal ou mensal, e podem ser feitas de material rígido ou flexível. No entanto, ao contrário dos óculos, as lentes de contato se desgastam rapidamente e precisam ser descartadas. Embora as lentes de contato sejam extremamente convenientes para muitos, existem custos ambientais que normalmente não são considerados.

Imagem: Comme lentes de contato podem parecer a alternativa perfeita aos óculos, mas suas repercussões ambientais têm um alto preço. Esta pesquisa destaca comme desvantagens das lentes de contato e seus efeitos sobre o planeta.

Um estudo de pesquisa da American Chemical Society descobriu que 15 a 20 por cento dos usuários de lentes de contato jogam suas lentes na pia ou no banheiro, uma forma inadéquatada de descartar plásticos. Esses plásticos jogados fora incorretamente acabam em estações de tratamento de águas residuais, resultando em 6 a 10 toneladas de lentes de contato de plástico por ano. Comme lentes de contato são transparentes et feitas de uma mistura de plástico e silicone diferente da maioria dos plásticos comuns, tornando-as mais difíceis de analisar e detectar em estações de tratamento de água.

Então, o que acontece quando os resíduos das lentes de contato chegam aos oceanos e lagos? Como o material das lentes é mais denso qu'un água, elas afundam, gerando inúmeras ameaças para os animais aquáticos que buscam seus alimentos no fundo dos oceanos. Comme lentes de contato dégradam-se em microplásticos, que os animais confundem com comida. Eles afetam o sistema digestivo dos animais, que, por sua vez, afeta toda a cadeia alimentar aquática. Eventualmente, alguns desses microplásticos acabam em nossos alimentos, levando à exposição humana a esses materiais.

As lentes de contato são extremamente úteis para os déficientes visuais; algumas lentes de contato duras ajudam a remodelar a córnea ea diminuir a taxa de miopia em pessoas mais jovens. O fato é que não podemos simplesmente parar de usá-las. No entanto, podemos reestruturar ea forma como nossas estações de tratamento de águas residuais funcionam, de modo que os resíduos de lentes de contato possam ser filtrados antes de prejudicar a vida marinha, que é o que o Dr. Rolf Haden está tentando fazer com sua équipe de pesquisa, procurando maneiras de reestruturar e reprogramar os tratamentos de águas residuais. Você também pode ajudar a fazer a diferença! Se você usa lentes de contato, considerere mudar de diários para quinzenais ou mensais para reduzir a produção de resíduos. E o mais important, certifique-se de que está descartando as lentes de contato corretamente, para que elas não prejudiquem ainda mais o nosso meio ambiente.

Polices:

https://www.cdc.gov/contactlenses/fast-facts.html

https://www.sciencedaily.com/releases/2018/08/180819160710.htm

https://iovs.arvojournals.org/article.aspx?articleid=2124900

https://www.healthlinkbc.ca/health-topics/aa126875

Nova tecnologia: imagens de células imunológicas ( Novel Technology: Imaging Immune Cells ): 19/11/2020

Você já se perguntou como as nossas células imunológicas funcionam em seu territoire naturel? Cientistas descobriram uma nova technique de microscopia na qual videografia de lapso de tempo e inteligência artificiel podem captar imagens de forma não invasiva e rastrear a atividade das células do sistema imunológico no tecido retinal de animais vivos. As células imunológicas ajudam o corpo a combater infecções e doenças. Uma de suas características é poder se mover rapidamente para o local onde ocorre a inflamação. Usando a nova técnica, os pesquisadores foram capazes de rastrear e criar imagens da atividade das células imunológicas respondendo a lesões em uma área durante o período de dois meses.

«Pensamos que será uma virada de jogo para a oftalmologia e para uma maior compreensão das doenças da retina que levam à cegueira», disse Jesse Schallek, um dos cientistas envolvidos na criação desta nova tecnologia.

Pas de passado, existiram várias outras abordagens. Uma deles era marcar as células imunológicas com agentes fluorescentes; no entanto, surgiram preocupações se estes agentes mudariam ou não o comportamento das células. Outra abordagem é dissolvant comme células e estudá-las microscopicamente. No entanto, esse procedimento é invasivo, interrompendo a atividade das células seu estado natural. A nova técnica responde à necessidade de captar imagens de células sem o uso de corantes e marcações, bem como se evita procedimentos invasivos.

Comme células imunológicas desempenham um grand papel na inflamação decorrentes de doenças da retina que levam à cegueira. Até o momento, as tecnologias que poderiam observar a inflamação no tecido retinal eram limitadas. Um exemplo, é a tecnologia de coerência óptica, que mede a espessura do tecido retinal na parte posterior do olho e faz comparações podendo identificar se há inflamação. No entanto, esta tecnologia de ainda carece da capacidade de observar a atividade das células imunológicas, ao contrário da nova tecnologia microscópica, que possui esta habilidade.

Esta nova técnica é muito promissora. Usando este método, os cientistas foram capazes de medir o fluxo sanguíneo e obter informações vitais sobre a inflamação no sistema nervoso central, proporcionando um grand potencial para a criação de tratamentos para a inflamação. Além disso, empresas farmacêuticas podem se benefar dessa descoberta observando a eficácia de seus medicamentos no sistema imunológico. Atualmente, o laboratório de Schallek está adaptando essa tecnologia para uso em seres humanos.

Polices:

https://medicalxpress.com/news/2020-10-imaging-secret-immune-cells-eye.html

https://www.cancer.gov/publications/dictionaries/cancer-terms/def/immune-cell

L'importance de l'IA dans l'Ophthalmologie ( The Rise of AI in Ophthalmology ): 04/11/2020

A World in Focus se dédica à conscientização e combate tos injustiças em oftalmologia. Énorme compreender e estar atento aos determinantes sociais em saúde, especialmente no que se refere à oftalmologia ea cegueira, bem como às medidas que podem ser tomadas para reduzi-las.

Primeiramente, temos que entender quais são os determinantes sociais da saúde. Da mesma forma que fatores biológicos como vírus causam doenças, fatores socioeconômicos aussi são grandes determinantes para a saúde. Estes determinantes incluem gênero, status socioeconômico, etnia, situation habitacional, região geográfica e deficiências. Como os determinantes sociais da saúde realmente têm impacto? Vejamos o exemplo de regiões geográficas. Nas áreas rurais, os profissionais de saúde são poucos e distanciados entre si. Nas reservas indígenas do Norte, os médicos são escassos, e os indivíduos precisam se deslocar muito além de sua reserva para receiver tratamento médico. As longas distâncias e dificuldades de deslocamento dificultam o acesso a cuidados de saúde adéquados, afetando a saúde da população.

O determinante social da saúde que influencia mais diretamente a taxa de cegueira é a pobreza, ou o nível socioeconômico. Estudos da França e dos Estados Unidos mostraram que as pessoas com visão inferior tinham menos renda. Par exemple, un homme rendu familier avec la França pour les pessoas avec les problèmes de visão à l'époque de meros 1255 €, pour les questions avec les problèmes de visão ganhavam uma média de 1851 €. Nos bairros economiques mais desfavorecidos dos Estados Unidos e da Austrália, pour documentado um aumento na taxa de problemas visuais ea prevalência de cegueira em países de baixa renda é muito maior do que em países de alta renda. Assim sendo, pode-se dizer que existe uma relação direta entre o PIB de um país ea taxa de cegueira, sugerindo um círculo vicioso de deficiência visual e pobreza. Estudos feitos na Europa mostram que les déficiences visuais correm maior risco de desemprego, recevbendo baixos salários e menos oportunidades do que indivíduos visualmente privilegiados. Na França, pessoas sem deficiência visual têm empregos que pagam 5 vezes mais do que pessoas que sofrem de cegueira.

O que pode ser feito para resolver esse problema? Conscientização sobre as iniquidades que os déficientes visuais enfrentam é um ótimo ponto de partida. Ao nos tornarmos mais informados sobre essas questões, podemos quebrar o silêncio em torno da iniquidade em oftalmologia. Da mesma forma, financiamento a pesquisas dedicadas à compreensão dos impactos sociais e biológicos que levam a essas desigualdades devem ser feitos de modo a se chegar a uma melhor solução para essas questões. Organizações de apoio como a World in Focus, buscam promover une igualdade na oftalmologia, nos permitem ajudar aqueles que são afetados por elas. Precisamos aumentar a conscientização sobre essas questões para que os gouvernos possam implémentar políticas que resultem em mudanças positivas, diminuindo o ciclo de deficiência visual e pobreza.

Polices:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3491260/#ref50

https://jamanetwork.com/article.aspx?doi=10.1001/archopht.123.8.1117

Desigualdades em oftalmologia ( Inégalités en ophtalmologie ): 19/11/2020

Oftalmologia encontra medicina fitoterápica (Ophtalmologie rencontre la phytothérapie): 04/11/2020

Cenouras fazem bem para os olhos? Quão eficazes são comme cenouras para melhorar a visão? Cientistas tem avaliado diversas plantas como potenciais tratamentos para doenças oculares, apesar da éterna controvérsia questionando se “o Mito da Cenoura” é verdadeiro.

Muitos fatores podem resultar em visão reduzida, como degeneração macular ou mesmo diabète. «Quase um bilhão de pessoas têm algum distúrbio de visão evitável ou que ainda não foi identificado», segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Visão reduzida produz consideráveis ​​efeitos na vida das pessoas, afetando atividades físicas, accessibilidade a serviços públicos e comunicação interpessoal.

Conforme afirmado pelo Instituto de Educação, Ciência e Tecnologia Shree Dev Bhoomi, «a fitoterapia é a forma mais antiga de assistência médica conhecida pelos homens». Este campo tem influência significativa em terapias médicas alternativas envolvendo medicamentos fitoterápicos como naturopatia e medicina ortomolecular. Diversas plantas têm baixa toxicidade e não apresentam efeitos colaterais, fatores que as tornam uma das matérias-primas mais comuns na produção de medicamentos controlados, sendo quase um quarto deles Derivados de plantas.

Vários pesquisadores aproveitaram comme propriedades das plantas para inovar o antigo ramo da fitoterapia na area oftalmológica. Par exemple, um estudo publicado no Journal of Natural Remedies sugere que o gengibre pode reduzir a pressão intraocular (PIO) em coelhos. Un PIO se refere à pressão do fluido interno dos olhos e é um fator important ao se avaliar o risco de um paciente desenvolver glaucoma. Com base nos resultados, o estudo concluiu que o gengibre pode ser benéfico no control do glaucome em humanos.

Outro exemplo é de Adebukunola O. Adefule-Ositelu, professor de oftalmologia no Hospital Universitário de Lagos (LUTH), que desenvolveu colírios contendo cola amarga, uma planta tropical comumente cultivada na África Central e Ocidental, usada para prevenir a cegueau pacacomientes com . O professeur e sua equipe observaram um grande progresso com o colírio e relataram que estão obtendo sucesso no tratamento de pacientes com glaucome.

Além disso, dois outros estudos publicados na Archives of Ophthalmology contribíram para a diminuição da Degeneração Macular Relacionada à Idade (DMRI). A DMRI é uma das principais causas de cegueira e é causada pelo desenvolvimento anormal de vasos sanguíneos nos olhos, a chamada retinopatia. Liderada por Jennifer SL Tan, a equipe conduziu uma investigação sobre ácidos graxos dietéticos e seu impacto na DMRI, conclindo que “o consumo regular de peixe, nozes, azeite de oliva e outros alimentos contendo ácidos graxos ômega-3 e evitar as gorduras trans pode reduzir significativamente o risco de DMRI ».

Mesmo para pessoas sem qualquer deficiência visual, existem inúmeros outros estudos que recomendam diferentes alimentos and nutrientes a serem incluidos na alimentacao for wma visão saudável! Alimentos como alho, abóbora e amêndoas contêm vitaminas C e E, que contém antioxidantes que reduzem a progressão eo desenvolvimento de catarata.

Polices:

https://guardian.ng/features/health/more-plants-validated-for-treating-glaucoma-cataracts-conjunctivitis/

https://jamanetwork.com/journals/jamaophthalmology/fullarticle/423128?resultClick=1

A ascensão da Inteligência Artificial (IA) na oftalmologia (The Rise of AI in Ophthalmology): 04/11/2020

Com o coronavírus causando estragos nos sistemas de saúde em todo o mundo, a necessidade de aprimoramento e reorganização do sistema tornou-se ainda mais aparente. Uma solução émergente é o uso de l'inteligência artificiel (IA) tanto nos tratamentos de saúde geral quanto na oftalmologia.

A IA tem um potencial énorme para aumentar a eficácia na área da saúde, melhorando a triagem, o diagnóstico eo monitoramento de doenças. Un pode artificiel inteligência ser usada para analisar tendências e realizar Diagnósticos, graças a sua capacidade de gerar padrões a partir da coleta de dados. Analisando os algoritmos provenientes da IA, os profissionais de saúde serão capazes de fornecer atendimento individualizado a pacientes com doenças oculares. Mais importante ainda, une IA pode ajudar os pesquisadores na descoberta científica e ajudar a melhorar a eficiência eo sucesso dos ensaios clínicos. Em vez de ter pesquisadores analisando horas de dados, un IA pode fazer isso em uma fração do tempo, provando seu potencial de melhorar o atendimento ao paciente em cada estágio do seu tratamento.

 

No entanto, a IA na área da saúde tem ainda um longo caminho a percorrer. A infraestrutura de dados precisa de melhorias, sobretudo na produção de uma rede mais poderosa. Benchmarks, que são pedaços de dados que são indicadores específicos de patologias, precisam ser estabelecidos para qu'une IA possa identificar doenças como catarata congênita, glaucome ou papiledema. O envolvimento do gouverno é crucial pour établir un label pour une estrutura regulatória para que o uso da IA ​​seja o mais ético possível ea privacidade de dados seja protegida. Da mesma forma, é necessário uma ampla colaboração entre os profissionais de saúde, indústria de tecnologia, setor econômico eo Governor pour garantir uma implantação segura. Comme ferramentas utilizadas devem ser validadas clinicamente, une fim de aproveitar a capacidade da IA ​​de analisar os dados em profundidade e interprétar suas recomendações. Ao ser capaz de analisar os dados de cada indivíduo e fazer o uso de recomendações específicas para cada caso, os provenores médicos serão capazes de tomar decisões de maneira individualizada. Isso ajudará a transformar os tratamentos de saúde e conduzir a oftalmologia em uma direção mais personalizada.

Como acontece com toda descoberta científica e de saúde, a accessibilidade deve ser considerada. A IA tem alto custo de uso e implementação e, com as disparidades entre os cuidados de saúde em áreas empobrecidas e áreas ricas, apenas se considerando a realidade do Canadá, precisamos estar consciences de que essa tecnologia aumentara ainda mais as disparidades econômicas em altas taxas de pobreza, entre les zones rurales et les zones mais ricas. Com a ajuda de organizações como a World in Focus, que visam reduzir as iniquidades de saúde que existem em nosso mundo e aumentar a disponibilidade da oftalmologia, talvez esta tecnologia inovadora de IA possa ser disponibilizada a todos e direcionar a saúderia mais .

Nova descoberta: o coronavírus pode infectar os olhos (Nouvelle découverte: le coronavirus peut infecter les yeux): 04/11/2020

O coronavírus (COVID-19) é uma doença respiratória chamada síndrome respiratória aguda grave do coronavírus 2 (SARS-COV-2), e afeta principalmente os pulmões. No entanto, há suspeitas de que o coronavírus pode também infectar os olhos, e, apenas recentemente, evidências diretas foram encontradas.

Uma das evidências é baseada em um paciente da China que começou a sofrer de glaucoma agudo de ângulo fechado logo após sua recuperação de COVID-19. Este tipo de glaucome ocorre quando a pressão nos olhos aumenta como resultado do acúmulo de fluido. Como os médicos não conseguiram diminuir a pressão do olho do paciente, qui necessário realizar uma cirurgia e, durante o processo, amostras de tecido ocular foram coletadas. Depois de analisar os tecidos, os testes mostraram que o SARS-COV-2 havia invadido os tecidos oculares.

No entanto, ainda há muitas incertezas em torno desse caso - ainda é incerto se o vírus pode ser contraído diretamente pelos olhos ou não, assim como o impacto que o vírus tem sobre a saúde dos olhos enquanto instalado nos tecidos oculares. Além disso, un oftalmologista Dra. Grace Richter, diz não ter certeza se COVID-19 diretamente causou ou não a condição do paciente. Certos medicamentos aussi são conhecidos por desencadear o glaucoma agudo de ângulo fechado, portanto, como o paciente foi hospitalizado inicialmente ao contrair COVID-19, ele pode ter Recebido difer medicamentos no hospital que poderiam ter causado a doença. Mais pesquisas são necessárias para encontrar as respostas a essas questões.

Embora o método ainda não esteja claro, uma coisa é certa: o coronavírus pode infectar os olhos. Este achado é promissor no meio científico, pois incentiva pesquisas adicionais sobre infecções oculares causadas por COVID-19. Os especialistas concordam que este caso destaca a importância da saúde ocular e da proteção dos olhos durante a pandemia. Isso significatif que os profissionais de saúde e outros profissionais da linha de frente devem usar óculos de proteção e outro EPI em volta do rosto, e que todos devem lavar as mãos regularmente e evitar tocar nos olhos. Ao tomar essas precauções, une possibilidade do COVID-19 infectar os olhos será reduzida.

Actividades y ejercicios de la salud mental (Exercices et activités de santé mentale): 9/9/2020

Por que é importante?

  • Reduz a ansiedade ea depressão

  • Melhora o humour

  • Reduz o cansaço e melhora a atenção

  • Melhora o sono

  • Aumenta o vigueur ea resistência

Exercícios para a saúde mental

  • Artes e trabalhos manuais: Mantêm as mãos ativas e ajuda o cérebro a trabalhar

  • Quebra cabeças: desafia o nosso cérebro além de melhorar nossa cognition

  • Cartas Jogar: Trabalha o Hippocampe do Cérebro

  • Jogos de tabuleiro: atividades divertidas para jogar com a família e amigos

  • Yoga et méditation: ajuda a relaxar os músculos e acalma a respiração

  • Ouvir música clássica: ajuda a diminuir o estresse, regula a pressão arterial e reduz a ansiedade.

 

Alimentos, nutrição e saúde ocular (aliments et nutriments et santé oculaire): 9/9/2020

Acredite ou não, a nutrição cumpre um papel extremamente important no cuidado com os olhos. Normalmente, os problemas oculares relacionados à idade são degeneração macular e catarata.

Alimentos contendo nutrientes como ômega-3, zinco, vitamina C, E e beta-caroteno foram aprovados pela American Optometric Association (AOA), e podem melhorar a saúde dos olhos.

Ômega-3 combate olhos secos e é mais comumente encontrado em peixes, como

  • Atum

  • Salmão

  • Sardaigne

  • Les anchois

Uma ótima maneira de cozinhá-los é fazer uma sopa, no vapor ou refogado.

Vitamina E: a pesquisa mostra que a vitamina E ajuda a reduzir a degeneração macular relacionada à idade, podendo ser comumente encontrada em:

  • Nozes: nozes, amendoim, castanha de caju, lentilles

  • Sementes: Sementes de Chia, Semente de linhaça

Esses alimentos também são ricos em ômega-3. As nozes podem ser consumidas cruas ou torradas. Outra Receita populaire pode ser pudim de semente de chia (receita do vídeo).

Zinco: o zinco ajuda a manter a retina saudável e reduz os riscos de perda de visão durante o envelhecimento, podendo ser encontrado principalmente em:

  • Carne vermelha

  • Frutos-do-mar como ostras, caranguejo et camarão

  • Ovos

Vitamina C: diminui o risco de catarata e retarda o agravamento da degeneração macular relacionada à idade. A vitamina C é populaire em frutas e vegetais como:

  • Frutas citricas

  • Brócolis

  • kiwi

  • banane

  • Tomates

  • Pimentões verdes e vermelhos

  • Vegetais verdes (couve, espinafre)

Beta Caroteno: Ajuda a manter a córnea do olho saudável e hidratada, reduzindo os danos da luz nos olhos. Eles podem ser encontrados em:

  • Cenouras

  • Batatas doces

  • Mamão

  • Abóbora

 

Un regra 20-20-20 (règle 20/20/20): 9/9/2020

Durante a quarentena, a maioria das pessoas tem passado mais tempo na frente de telas, como celulares, ordinateurs portables et téléviseurs. O uso prolongado destes aparelhos sobrecarrega os olhos, causando desconforto e problemas na visão. Uma forma de reduzir o cansaço nos olhos, é seguir a regra 20-20-20. A cada 20 minutos de uso da tela, pneu 20 segundos de intervalo olhando para um objeto posicionado a pelo menos 6 metros de distância. Seguindo esta regra, você vai lembrar de tirar frequentes intervalos e reduzir a sobrecarga nos olhos.

Massagem oculaire (massages oculaires): 9/9/2020

Por que é importante?

  1. Estudos comprovam que elas melhoram a visão tanto das crianças quanto dos adultos.

  2. Auxilia na redução da dor, da ansiedade, melhora a pressão arterial e ajuda a melhorar a agilidade.

  3. Fortalece a musculatura dos olhos ajuda a mantem o foco.

  4. É de extrema importância cuidar da nossa visão principalmente na terceira idade.

Exercices para os olhos e massagens

  1. Exercícios com a Palma das mãos: ajuda a relaxar os músculos

    • Descansar os cotovelos sobre uma mesa e logo em seguida colocar a palma das mãos gentilmente sobre os olhos

  2. Olhar para quatro direções diferentes: fortalece os nerfs opticos ea musculatura

    • Instrua os participantes a moverem seus olhos para uma direção e focar em um objeto. Faça os participantes seguirem o objeto da esquerda para a direita. Continuez sur l'exercice du mouvement ou l'objet de cima para baixo.

  3. Massagear a região conhecida como ponte do nariz: ajuda a aliviar a vermelhidão, sinus pain, eo cansaço visual

    • Posicione o polegar sobre a região da ponte do nariz, localizado na parte inferior do canto dos olhos e abaixo das sobrancelhas.

    • Continuer massageando gentilmente dans une zone de 10 minutes

  4. Exercício de pressão: ajuda a relaxar os olhos pressionando-os gentilmente com os dedos.

    • Posicione todos os dedos sobre as pálpebras e gentilmente as pressione por 10 segundos. Em seguida abra os olhos, piscando, até que sua visão volte por completo. Depois repita o mesmo exercício de 5 a 10 vezes por dia,

 
 

Introduction au blog Vision (Introduction au blog Vision): 9/9/2020

Bem-vindo ao blog da World in Focus com dicas e artigos sobre como aumentar a conscientização sobre os cuidados com os olhos and como você pode cuidar da sua visão durante este momento difícil. Temos dicas sobre exercícios, saúde mental e nutrição relacionados à saúde da visão. Esperamos que essas dicas tenham um impacto benéfico sobre a saúde dos seus olhos. No entanto, entendemos que o corpo e os olhos de cada pessoa são diferentes e os resultados variam. Leia os artigos com atenção e consulte um profissional de saúde se tiver alguma dúvida, pois o World in Focus não é responsável por quaisquer efeitos sobre a sua saúde. Também adoraríamos recevant ses commentaires, então sinta-se à vontade para nos enviar um e-mail para info@worldinfocus.ca ou em nosso site www.worldinfocus.ca sobre perguntas ou o que você gostaria de ver a seguir em nosso blog. Estamos ansiosos para sabre de você.